Ginnastica Artistica  NEW 2015

Il Ginnasta/Atleta deve essere dotato di forza, coordinamento, equilibrio, velocità, elevata mobilità articolare. E' uno sport Olimpico. Corsi dall'età di 4 anni a salire.


Pilates

Si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e consapevolezza del respiro, sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.


Power Jump

Si pratica con un trampolino elastico e serve per bruciare calorie e migliorare equilibrio e coordinazione, inoltre : i muscoli si allungano, e articolazioni sono meno sollecitate rispetto al lavoro a terra e si lavora anche a livello cardiovascolare.


 Salsa Cubana  NEW 2015

Arriva La Salsa Cubana e Bachata grazie ai Cuban Flow che avranno sede la Crazy School!


Total Body (GAG - Spinning - Heat Program)

Un Mix di discipline con diversi livelli di sforzo fisico con accompagnamento musicale e permette di bruciare fino a 600 CALORIE L’ORA!!


Ginnastica Posturale

Particolarmente indicata per chi soffre di mal di schiena e vari dolori articolari. Aiuta a sciogliere i muscoli ed a rafforzarli per evitare dolori.


Zumba Fitness

Movimenti aerobici e passi di salsa, samba e merengue per una lezione spumeggiante.

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